幸運

こんにちはきらきら!!

先週のお休みの日、

福嶋さんにスノーボードを教えてもらうため

チャオ御岳スキーリゾート

連れていってもらいましたスノーボードcrystal*

この日は、朝からとってもいい天気sun*

目の前には御岳の頂上が見えて、

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後ろを向くと乗鞍岳が見えました。
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きれいさに感動しました~(‐^▽^‐)↑

こんな素敵な景色が見れただけでも

十分ラッキーなのですが

さらなるラッキーがキラキラ3

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なんと、モーグルの上村選手伊藤選手が来ていたのです!!

ミーハー心で抽選会をのぞいてきましたよ星

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いました~!!!

遠くから見るだけでしたが

お2人ともかわいかったですハート*w2

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肝心のスノーボード

福嶋さんの優しく、粘り強い指導のおかげで

だいぶ上達しましたヾ(@^▽^@)ノ星

本当に感謝です~s.heart*

幸運に恵まれた楽しい一日でした(*^▽^*)クローバー

  


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春のSHOPセールが始まりますよ♪

こんにちは桜

もうあと2週間もしないうちに、春の高山祭りですね~(^-^)きらきら!!

今年は14日と15日の平日ですが

きっと、たくさんの人が来るんでしょうね~音符

そこで、お知らせです芽

去年の秋に引き続き、春の『SHOPセール』を行ないます音符♪♪

予定は4月10日(金)~4月16日(木)まで。

去年の秋のセールには、本当にたくさんのお客様が来てくださいました!

今年もお買い得な商品をたくさん販売する予定ですよ星

≪セールで売られる商品≫は

●展示していて日焼けしてしまったもの

 (ツヤが出て、いい味になっています)

●今の商品とは少しデザインが違うもの

などです。

キズや汚れがあったり、

他の商品に比べて作りが劣る

というわけではありませんので、ご安心ください(^_^)v

家具が欲しいという方も

そうでない方も

お気軽に見に来て来てくださいね(*^ー^)ノ花

ということで

高山まつりだけでなく

雉子舎のSHOPセールもよろしくお願いしますキラキラ2

お待ちしてます(・ω・)/

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スロトレ

こんにちは花

ここのところ、ひそかに筋肉痛でうなっている、さとうですひよこ

それは、先週から最近はやりの「スロトレ」

やっているからですヽ(゚◇゚ )ノ

「スロトレ」 は、ゆっくりとした動きで行う筋肉トレーニングのことで、

一回10分、週に2,3回で大きな効果が期待できるそうです!

まさに、怠け者の私にぴったりキラキラ

これまでもやせたいと思いつつ、

色々なものにチャレンジしては挫折してきました。。。

たとえば・・・

朝バナナダイエット

コアリズム(リズム感がなくて1日で挫折!)

ヨガ

ウォーキング

食事制限 

などなど。。。

でも、基本的に飽きっぽく、忍耐力がないので、どれも続かないのです(ノ_・。)Sweat+゜


さらに、食べることが何より好きなので、我慢するのは私には耐えられないのですためいき

それなら、いくら食べても太らない体にすればいいじゃん!ってことで

筋トレの中でも効果が高そうな「スロトレ」を始めました!!

最初は、筋肉がなさすぎて、スロトレ自体もきつかったですし

その後の筋肉痛でものすごい苦しみました(>_<)

でも、最近は慣れてきたのか、そこまでつらく感じませんきらきら!!

筋肉痛になるのも

「効いてる~!!」って感じがして楽しくなってきました(^-^)/


まだ、体型に変化は現れていませんが、夏に向けてスリムな体を目指して頑張りますよ~星

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今年最後?の雪

おはようございます!

今日、高山は朝から大雪ですよ~!

工房の2階で真剣にパソコンに向かう、くもでさん。
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一昨日から、某ワークショップ購入の作業着デビューしていましたが

今日はさすがに寒いのか、ダウンを着ています。

あの作業着をお見せできず、残念ですためいき

2階からの景色。みんなの車の屋根にも雪が積もり始めています。
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工房前の様子
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ふわふわのネコヤナギの上に、ふわふわの雪が積もっていました(^-^)

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『今日の格言』

高山の祭りが終わるその日まで スタッドレスは 脱いじゃだめ。 

by上地さん

もう夏タイヤに履き替えてしまった方もそうでない方も

運転には気をつけていきましょう(*^ー^)ノ

・・・と思いきや、時間が経つにつれて晴れてきましたsun*

とりあえずは一安心ですね(^-^)きらきら!!

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seizeのケーキ

こんにちは

 先程の蕎麦を食べた後、

どうしてもおいしいケーキが食べたくなったので

家の近くにあるケーキ屋さん「seize 」に行きました。

春らしい苺のケーキやタルトがたくさん並んでいたので

ショーケースの前でしばらく悩みましたが

見た目がかわいかった2つのケーキに決めました。

一つ目は、てんとうむしのケーキてんとうむし
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甘酸っぱいラズベリーのムース?の中に

甘いクリームが入ってました。

これは本当においしかったです(´∀`)キラキラ3

2つめのケーキは、いちごのケーキカップケーキ☆
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ふわっふわのスポンジのあいだに、こってりしたクリームと苺が

挟まっていました。

ショートケーキとはまたちょっと違ってこれもおいしかったです(*^▽^*)

ここのお店のケーキは甘さが控えめなので

甘ったるいのが苦手な私でも食べられるんです。

お蕎麦もおいしかったですが、やっぱり甘い物には癒されますね音符

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